- Ômega 3: a acne é uma condição inflamatória, precisando, portanto, de uma intervenção que auxilie na desinflamação do processo.
- Zinco: a integridade da pele um outro ponto a se estar atento quando se trata a acne. O zinco é elemento fundamental para manter as células da barreira organizadas e protegidas contra microorganismos.
- Metilcobalamina: a vitamina B12 é fundamental na regulação do crescimento do Propionibacterium acnes, bactéria que existe naturalmente na nossa pele e que, se em excesso, pode provocar o surgimento da acne. Importante lembrar que este nutracêutico em dose alta pode provocar a acne, enquanto em dose baixa auxilia em seu tratamento.
- Vitamina C: a acne é um evento que se agrava com o aumento de radicais livres, que são fruto de uma alimentação, do estilo de vida, do estresse, etc… Sabendo que o papel da vitamina C é ser antioxidante e combater radicais livres, fica fácil de entender porque isso acontece.
- Picolinato de Cromo: muitas vezes a acne acontece pelo aumento da produção de sebo estimulada pela insulina, aumentada devido ao excesso de açúcar que ingerimos. O cromo, na forma de picolinato, auxilia na melhora do aproveitamento da insulina circulante e, consequentemente, na produção do sebo.
Tem algum que deixei de fora? Quer me contar nos comentários? Manda ver!
